माथे के मुहांसों के लिए किस एक्यूप्वाइंट की मालिश करें?

माथे के मुहांसों के लिए किस एक्यूप्वाइंट पर मालिश करनी चाहिए? चीनी दवा एक्यूप्वाइंट मसाज आपको मुंहासों को अलविदा कहने में मदद करती है

माथे पर मुंहासे कई लोगों के लिए एक समस्या है और अंतःस्रावी विकारों, अत्यधिक तनाव या अनुचित आहार से संबंधित हो सकते हैं। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि विशिष्ट एक्यूप्वाइंट की मालिश करने से क्यूई और रक्त को नियंत्रित किया जा सकता है, विषहरण को बढ़ावा दिया जा सकता है और इस तरह मुँहासे की समस्याओं में सुधार हो सकता है। निम्नलिखित माथे के मुँहासे से संबंधित विषय हैं जिन पर पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्मागर्म चर्चा हुई है और संबंधित एक्यूपॉइंट मालिश विधियां हैं। डेटा इस प्रकार व्यवस्थित है:

1. यिनतांग बिंदु: तनाव-प्रकार के मुँहासे से राहत देता है

यिनतांग बिंदु भौंहों के बीच स्थित है और भावनाओं और अंतःस्रावी को विनियमित करने के लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु है। हर सुबह और शाम 1-2 मिनट के लिए यिनतांग बिंदु की मालिश करने से तनाव या नींद की कमी के कारण होने वाले माथे के मुँहासे से प्रभावी ढंग से राहत मिल सकती है।

2. मंदिर: रक्त परिसंचरण में सुधार

मंदिर आंख के कोने से एक उंगली बाहर स्थित है। इसकी मालिश करने से सिर में रक्त संचार को बढ़ावा मिल सकता है और रोमछिद्रों का बंद होना कम हो सकता है। आवश्यक तेल का उपयोग करने और 3-5 मिनट तक गोलाकार गति में मालिश करने की सलाह दी जाती है।

3. हेगु बिंदु: विषहरण और नमी हटाना

हेगु बिंदु बाघ के हाथ के पीछे उसके मुंह पर स्थित है और पारंपरिक चीनी चिकित्सा में आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला "सार्वभौमिक बिंदु" है। इस बिंदु को दबाने से शरीर को विषहरण में मदद मिल सकती है, और यह विशेष रूप से चिकना भोजन या कब्ज के कारण होने वाले मुँहासे के लिए उपयुक्त है।

4. ताइचोंग बिंदु: यकृत की अग्नि को नियंत्रित करता है

ताइचोंग बिंदु पैर के पृष्ठ भाग पर पहली और दूसरी मेटाटार्सल हड्डियों के जंक्शन के सामने अवसाद में है। लीवर की अत्यधिक आग आसानी से माथे पर मुँहासे का कारण बन सकती है। हर दिन 3 मिनट तक ताइचोंग पॉइंट की मालिश करने से लीवर को आराम मिलता है और अवसाद से राहत मिलती है और मुंहासों का बनना कम हो जाता है।

ध्यान देने योग्य बातें:

1. बैक्टीरियल संक्रमण से बचने के लिए मालिश से पहले अपने हाथ साफ करें।
2. तीव्रता मध्यम है और हल्का दर्द उचित है।
3. प्रभाव 1-2 सप्ताह के बाद देखा जा सकता है, अधिमानतः हल्के आहार के साथ।

उपरोक्त एक्यूपॉइंट मालिश के माध्यम से, नियमित काम और आराम और स्वस्थ आहार के साथ, माथे के मुँहासे की समस्या में काफी सुधार होगा। यदि मुँहासे लंबे समय तक ठीक नहीं होते हैं, तो अंतर्निहित कारण की जांच के लिए समय पर चिकित्सा उपचार लेने की सिफारिश की जाती है।