गर्भवती महिलाओं को किस प्रकार का रक्तवर्धक मौखिक तरल पदार्थ लेना चाहिए?

गर्भवती महिलाओं को कौन सा रक्तवर्धक मौखिक तरल पदार्थ लेना चाहिए? इंटरनेट पर लोकप्रिय रक्त-वर्धक उत्पाद और पोषण संबंधी मार्गदर्शिकाएँ

हाल ही में, इंटरनेट पर गर्भवती महिलाओं के लिए पोषक तत्वों की खुराक के बारे में चर्चा लगातार बढ़ रही है, और गर्भावस्था के दौरान रक्त अनुपूरण के विषय ने बहुत अधिक ध्यान आकर्षित किया है। यह लेख वैज्ञानिक रक्त पुनःपूर्ति योजनाओं और गर्भवती माताओं के लिए लोकप्रिय मौखिक तरल समीक्षाओं को संकलित करने के लिए पिछले 10 दिनों के गर्म खोज डेटा को जोड़ता है।

1. गर्भावस्था के दौरान हमें रक्त की पूर्ति की आवश्यकता क्यों होती है?

गर्भावस्था के दौरान रक्त की मात्रा 40%-50% बढ़ जाती है, और आयरन की मांग बढ़ जाती है। आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया से भ्रूण के विकास में बाधा, समय से पहले जन्म और अन्य जोखिम हो सकते हैं। राष्ट्रीय स्वास्थ्य आयोग के आंकड़ों के अनुसार, चीन में गर्भवती महिलाओं में एनीमिया की दर 30% तक है।

2. इंटरनेट पर शीर्ष 5 सबसे अधिक बिकने वाले रक्त-वर्धक मौखिक तरल पदार्थ

पिछले 7 दिनों में ई-कॉमर्स प्लेटफॉर्म की बिक्री की मात्रा और सोशल प्लेटफॉर्म पर चर्चाओं की लोकप्रियता के अनुसार:

3. डॉक्टर रक्त अनुपूरक कार्यक्रम की सलाह देते हैं

पेकिंग यूनियन मेडिकल कॉलेज अस्पताल के प्रसूति विभाग के निदेशक डॉ. ली ने हाल ही में एक साक्षात्कार में सुझाव दिया:

1.खाद्य अनुपूरकों को प्राथमिकता दी जाती है: सप्ताह में 2-3 बार पशु का जिगर (प्रत्येक बार 50 ग्राम), प्रतिदिन 100 ग्राम लाल मांस, अवशोषण को बढ़ावा देने के लिए वीसी के साथ मिलाएं
2.मौखिक तरल चयन मानदंड:
• लौह लौह की अवशोषण दर लौह लौह की तुलना में अधिक होती है
• विटामिन सी युक्त फ़ॉर्मूला अवशोषण में 30% सुधार करता है
• कैल्शियम सप्लीमेंट लेने से बचें
3.डिटेक्शन इंडेक्स संदर्भ:

4. नेटिज़न्स की वास्तविक अनुभव रिपोर्ट

ज़ियाहोंगशु, Mama.com और अन्य प्लेटफार्मों से 500+ हालिया समीक्षाएँ एकत्र करें:

5. पोषण विशेषज्ञों से विशेष अनुस्मारक

1. एक ही समय में आयरन अनुपूरण की आवश्यकता होती हैफोलिक एसिड (400μg/दिन)औरविटामिन बी12
2. इसे भोजन के बीच में लेने और कॉफी/चाय के साथ पीने से बचने की सलाह दी जाती है।
3. काले मल का आना सामान्य है, लेकिन लगातार पेट दर्द के लिए चिकित्सकीय देखभाल की आवश्यकता होती है।

नोट: इस लेख में डेटा की सांख्यिकीय अवधि 1-10 नवंबर, 2023 है। उत्पाद जानकारी केवल संदर्भ के लिए है। विशिष्ट उपयोग के लिए कृपया अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें।