यदि मेरी उंगली में चोट लगी हो और सूजन हो तो मुझे क्या करना चाहिए?

यदि मेरी उंगली में चोट लगी हो और सूजन हो तो मुझे क्या करना चाहिए?

उंगलियों में चोट लगना दैनिक जीवन में आम आकस्मिक चोटें हैं, जो ज्यादातर हिलने-डुलने, टकराने या दबने से होती हैं। अगर ठीक से देखभाल न की जाए तो इससे सूजन बढ़ सकती है या संक्रमण हो सकता है। पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म स्वास्थ्य विषयों के आधार पर संकलित उंगलियों के घावों के उपचार पर एक विस्तृत मार्गदर्शिका निम्नलिखित है।

1. अंगुलियों में चोट के सामान्य लक्षण

2. आपातकालीन कदम (सुनहरे 48 घंटे)

1.कोल्ड कंप्रेस उपचार: एक तौलिये में आइस पैक लपेटें और इसे प्रभावित क्षेत्र पर हर बार 15-20 मिनट के लिए लगाएं, 1 घंटे के अंतराल पर दोहराएं, जो प्रभावी रूप से सूजन को कम कर सकता है।

2.दबाव पट्टी: घायल उंगली के चारों ओर लपेटने के लिए एक इलास्टिक पट्टी का उपयोग करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह पर्याप्त तंग है (यदि छोटी उंगली डाली जा सके तो बेहतर है)।

3.प्रभावित अंग को ऊपर उठाएं: शिरापरक वापसी को बढ़ावा देने के लिए अपने हाथों को अपने हृदय के स्तर से ऊपर उठाएं।

4.दवा सहायता: सामयिक गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (जैसे डाइक्लोफेनाक सोडियम जेल) का उपयोग किया जा सकता है, और मौखिक इबुप्रोफेन डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

3. चेतावनी के संकेत जिनके लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है

• गंभीर दर्द जो 72 घंटे से अधिक समय तक बना रहे
• नाखून काले पड़ जाते हैं या झड़ जाते हैं
• उंगलियां स्पष्ट रूप से विकृत या असामान्य रूप से मुड़ी हुई हैं
• बुखार या मवाद के लक्षण प्रकट होते हैं

4. पुनर्वास प्रशिक्षण विधियाँ (डॉक्टर के मार्गदर्शन में अनुशंसित)

5. हाल के चर्चित विषय

1.खेल सुरक्षा युक्तियाँ: फिटनेस ब्लॉगर्स द्वारा अनुशंसित फिंगर बैंडेज रैपिंग विधि को 2 मिलियन से अधिक बार क्लिक किया गया है
2.प्राकृतिक उपचार चर्चा: जिंजर पैच विधि सोशल प्लेटफॉर्म पर विवाद का कारण बनती है
3.चिकित्सा प्रौद्योगिकी की प्रगति: पहनने योग्य उंगली पुनर्वास उपकरण ने अंतर्राष्ट्रीय नवाचार पुरस्कार जीता

6. निवारक उपाय

• व्यायाम करते समय पेशेवर सुरक्षात्मक दस्ताने पहनें
• कठोर वस्तुओं को सीधे अपनी उंगलियों से छूने से बचें
• नियमित हाथ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने का प्रशिक्षण
• आकस्मिक रूप से टूटने से बचने के लिए नाखूनों को उचित लंबाई में रखें

नोट: यह लेख राष्ट्रीय स्वास्थ्य आयोग द्वारा जारी "सामान्य खेल चोटों के उपचार के लिए दिशानिर्देश" और तृतीयक अस्पतालों के आर्थोपेडिक विशेषज्ञों के साक्षात्कार को जोड़ता है। डेटा सांख्यिकी अवधि 2023 में नवीनतम नैदानिक ​​​​अनुसंधान परिणाम है। यदि लक्षण बने रहते हैं और राहत नहीं मिलती है, तो समय पर अस्पताल के हाथ सर्जरी विभाग में जाने की सिफारिश की जाती है।